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「年輕人來了」卷首語

幾場預料之外的勝利，一個 U23 亞洲杯亞軍的胡荷頭銜，讓很多人對中國足球有了久違的韜走信心和熱情。

年輕的節登高球員們露出腦袋了。他們成名的不必節奏不同，過往經歷各異。望遠一些人帶著天分早早扎進足球世界，專訪自己奏里用專注的胡荷努力兌換了成為職業球員的機會；一些人不愿落下生活的其他可能性，但最終覺得，韜走踢職業足球才是節登高最值得一過的未來。

全身心為夢想付出是不必少數年輕人的特權，他們是望遠在自己想走的路上脫穎而出的幸運兒。

體育世界里有不少出色的專訪自己奏里年輕運動員。對于如何取得已有的胡荷成績或如何鋪設未來的道路，他們往往傾向于歸到“順其自然”這個答案。韜走

你會從許多中國年輕人口中聽到類似的話。時代塑造年輕人為它添上新的注腳，他們在大世界里劃小舟，控制不了河水的流向，但劃槳的雙手不停。

旁觀者眼里，競技體育衡量人的標準很直白。比如足球項目，職業聯賽等級分明，國家隊和留洋是擺在高處的目標，年輕人要做的似乎只有攀登。

實際上機會才是能將木材變成梯子的東西，它可能明天來，可能永遠不來，運動員能做的只有在等待的過程中積累木材。而體育是碗青春飯，偉大運動員的光輝大抵會在40歲落幕，年輕人的時間有限。

和很多人一樣，我們好奇這些早早把握住機會的人。他們是如何打磨賴以生存的運動技能？如何與名氣或挫折相處？我們想理解他們探索自我和世界的過程，也想知道他們期待著怎樣的未來。

于是有了新欄目「年輕人來了」。在這里，我們將與出色的年輕運動員對話，從梳理他們的職業經歷和賽場表現開始，靠近難以被成績概括的、真實的人。

撰文｜劉天諭

編輯｜張欽

從18歲第一次登上中超賽場到現在，胡荷韜的身價漲了34倍。

1月底，中國隊在沙特拿了U23亞洲杯的亞軍，創下該項賽事的歷史最好成績。5000多公里外的更衣室里，一群歡呼跳舞的年輕男孩，成了中國最受關注的足球員，22歲的胡荷韜是其中之一。

他知道網絡上人們是如何談論他的，有時候捧得過高，有時候又貶低。不變的是關注不會少。無論是2024年他因狀態不佳坐聯賽的替補席，還是這次踢滿6場亞洲杯正賽，接著幫球隊獲得亞軍。

“也別把我看太高，我就自己一步一步走，每一步走踏實。”胡荷韜說。有道屏障立在他的自我與外界之間，他不喜歡和別人聊自己，沒有說服別人或證明什么的強烈欲望，將屏幕里好或壞的聲音都看得輕。

他說“體育生心態都挺好的”，“其實你說我（缺點）我更能接受一點。有句話是‘壞話往往是最真的’，雖然看到還是會不爽，但有些人說的是對的，我要去改正了。”

他原本會成為他們的一員。2021年代表成都踢完全運會，他報名了高考，“踢職業闖不出來會很慘”，大學意味著一種安穩、可預測的未來。在成都足協帶了他四年的青訓教練雷濤勸住了他。

我們和他聊了聊他如何走到今天，他對待外界的方式，以及他愿意思考或拒絕思考的問題。他對談論已有的成就沒什么興趣，更傾向于講四年里發生的事有多么新鮮和不可思議，關于未來他的態度是“順其自然”，意思是“把自己做好了，下一步該有的就有了。”

胡荷韜在等待通向留洋的路成型。他會觀察日本球員留洋的軌跡，認同嚴鼎皓在采訪里說的“在中國證明自己了再出去”，但更愿意講眼前的事，比如盡快補上傳中的短板，不要輕易失誤。他正在適應新主教練的節奏和戰術意圖。

他最近偶爾會想退役之后的事，覺得球員退役之后選擇面可能很窄，但想完很快也忘了。他知道所有踢足球的人都生活在一個小圈子里，隨口開玩笑說下午不訓練想體驗其他工作，“我想要豐富自己的生活”。

以下根據胡荷韜的講述整理而成。

“我想慢點長大”

今年中超開幕式我代表運動員宣誓，緊張啊，話都說不明白了。上一次類似的場景是領金童獎吧，沒去過那么正式的場面，我都沒穿過西裝。那天的西裝是隨便買的，沒花多少錢。

第一年踢中超純愣頭青。當時我們在梅州賽區，第二天要比賽，我不知道怎么更快入睡，或者什么時候睡覺能把自己調整過來，就想著睡的越多越好，但躺床上也睡不著。我和木塔（木塔力甫）住一間，梅州很熱，第一場比賽前我們開著空調睡覺，結果到室外沒法適應。

第二場就好一點，我們把空調關掉了。

很多東西都是第一次接觸，我記得很清晰。進了更衣室，每個人的位置上有自己的衣服，坐那里、把球鞋放那里，和小時候穿比賽服去比賽就不一樣，踢之前的儀式也很正規。

入場的一瞬間，意識到這是中超聯賽了，你內心會有不同的，到場上會想很多，也會害怕失誤。

想得多反而會做不好。第一場比賽是踢深圳，疫情沒觀眾，我內心好接受一點。年底球隊鳳凰山首秀那天，踢武漢三鎮，有觀眾了，我賊興奮，可能沒勁了他們一喊又能跑兩圈。

周定洋教我挺多的，讓我冷靜下來，放松，注意力集中，不要輕易失誤。徐正源教練更多是教我方法，就是如何不輕易失誤。

我覺得認識的每個人都很關鍵，不是客套話。之前隊里有個韓國外援，金敃友，和我踢一個位置。他每天訓練前都自己去健身房練力量，教練喊我和木塔跟著他練，我倆練得血難受，后面發現確實對自己幫助挺大的，訓練前后的一套加練方法就刻到骨子里了。

集訓和俱樂部訓練的區別可能在于，國家隊那邊更忙碌、專注、封閉一點，因為后面有關鍵的比賽任務。我是喜歡跟著計劃走的。約束不會讓我有壓力，因為我也沒啥事，管我太多也無所謂。

我想慢點長大。如果能在年輕的時候獲得更多經驗，沒人想很快長大吧？我已經不是球隊里年齡最小的人了，他們18，我22，我不老嗎？看到他們會覺得有點像當時的自己，我應該轉變心態，不能把自己當年輕球員了。

“如何感受到自己年齡的變化”，通過日歷上的日期算出來的。我覺得我和小時候相比沒啥變化，反正都是想踢球。

“球場上的表現是條橫線吧”

我沒覺得自己踢出來的節奏很快。

每個人的節奏都不一樣，不管是在哪個級別，所有人都在為了踢球的夢想努力。可能有些人選擇沉下心從低級別一步一步鍛煉，有些人想留在中超的平臺，就拼盡全力待在這兒。只是選擇不一樣，其他的沒什么區別。

我球場上的表現是條橫線吧，我覺得我的這些浮動還沒有到可以波動的程度。未來我爭取上升一下，就是保持這個線，然后穩步慢慢往上走。

俱樂部、國家隊的很多隊友很多地方都做得比我好，我最關注的肯定是自己的表現，但看到這些我會有壓力，有壓力就有動力去提高。

“踢球的人沒有思維不敏捷的”

我感覺我走到今天更多還是靠努力，我天賦并不是很好，天分和努力三七分吧。確實有天分非常好的球員，但大家都很努力的。

我小時候一直是用左腳踢，后來才開始用逆足打右路。逆足可能更方便去內切，我左腳是慣用腳嘛，但踢得最舒服還是左邊翼衛、左邊后衛之類的。

其實踢任何一個位置我都要去調整，沒有哪個位置很方便、很輕松。就像在場上面對任何一個對手我們都得付出所有，沒有哪場比賽是輕輕松松就能拿下的。

每個位置都要經過適應的過程是因為，不同教練對同一個位置的要求會不一樣，每場比賽的對手不一樣，每場比賽也不一樣。

有人說我體能好，但有體能不代表能適應比賽的節奏和強度，我還有很多需要提升的。也有人說我身體和思維敏捷。我覺得踢球的人沒有思維不敏捷的，只是我的身體更小一點，看起來就更快一點。

“也別把我看太高”

從國奧隊回來之后有段時間我打不上比賽，每天就是訓練、加練，完全活在自己的節奏里，現在想想挺不錯的。踢不上球內心會有點別扭，但也還好，到球場上就什么都想不到了，沒有到受不了的程度。

那段時間大家對我和木塔的關注沒有減少，只是關注的方向不一樣了。開始把你捧這么高，后來又在下面。被捧著肯定很爽，但你說我（缺點）我其實更能接受一點，踢球狀態不好我慢慢調整就行。

你也別把我看太高，我就自己一步一步走，每一步走踏實。

現在的教練也教了我一些身體上和腳上的方法，我正在訓練中嘗試。現在知道自己得提高，小時候哪知道這個。

我小時候干啥都想爭，很拼，踢假草嘛，一天訓練完我皮都掉完了，全在流血，然后贏不了就哭，知道沒啥問題也要耍耍賴皮。現在爭勝就合理了一點。我們經常講一句話，“不留遺憾”，就是場上百分百投入，每個人都有自己的體能極限，跑不動了就確實沒辦法了。

百分百投入之后沒辦法改變結局，我其實能夠接受的。學體育的第一堂課就是面對挫折，體育生心態都挺好的，我從來覺得凡事發生必利于我。

但說白了還是想一直贏下去。關鍵的比賽沒有贏還是會有很多不甘心。我會不斷看那場比賽的視頻，全場的，進攻、防守的。一種發泄壓力的方式。

在國家隊踢澳大利亞那場看得最多，可能更多是在網上刷到的。我不會在社交平臺上搜自己，刷到自己不好的就劃走，惡評不看，私信我也不敢看，我怕——其實也還好。有句話說“壞話往往是最真的”，有些人說的是正確的，看到可能還是會不爽，但我得去改正了。

失誤不會讓我有負擔。它是個提醒，之后上場想到這一下，就不要再去犯同樣的錯誤。

我又不是什么很厲害的人，肯定沒法一個錯誤只犯一次，希望能減少犯錯吧。所有錯都犯完的那一天我應該挺厲害了，那一天過后我就自己爭取不要再犯。

留洋是埋在心里的東西

所有人對我們的期待都是去留洋。這是我埋在心里的東西，我肯定是想出去，如果有這樣的機會肯定十分愿意。

最近我看皓哥（嚴鼎皓）的采訪，他說你得把中超踢明白了再出去，不然出去也是浪費自己的時光。我說不清楚什么是把中超踢明白，我就覺得我現在還不夠。

邊后衛去留洋，可能競爭不會那么激烈。但國外別人也有很好的邊后衛，也不會更輕松吧。

順其自然吧，我一般是把自己做好了，下一步該有的就有了。今年冬訓我沒怎么跟，回來之后練了幾堂課，目前在適應新主教練的節奏和戰術意圖。我現在只想把自己提升上去，做到自己能做到的最好。

“現在放棄甘心嗎？”

當時上一隊也是順其自然。2021年全運會踢完，我們03的隊伍沒有別的任務，每天就是繞桿、打點，大家都開始準備高水平招生的事情。

我爸媽都是大學生，比較看重學習。家長肯定想讓小孩上大學，因為職業不一定能闖出來。闖不出來就很慘，沒有學歷，也沒有等級證。北理工有個職業隊，可以一邊讀書一邊踢球。我選擇半天，報名了高考，就跟教練說我想讀大學。

所有人聽到這句話都會想咬一咬的。

后來我就在溫江基地跟著蓉城的預備隊訓練，練了一堂課，一線隊正好缺人，還正好缺我這個位置，就把我招上來跟著一起練。表現得還不錯，就留下來了。爸媽也一直支持我，他們非常尊重我。

對從小踢球的人來說，職業賽場的吸引力是很大的。如果沒進蓉城一線隊會不會去讀書，這個問題其實我沒想過，我感覺我還是會踢職業。

我覺得大學是必須經歷的，不踢球的話當個學生不錯。現在我除了日常訓練還有那么多集訓，確實沒有精力邊踢球邊讀書。可能退役了認認真真讀個大學，我想學東西。

其實挺想讀師范的，但師范好像有點難。我想當體育老師，體育老師放假放得挺長，還沒有什么作業給別人。

“今天訓練了嗎？”

我也不知道為什么最近老是想，我們這個行業的人退役之后選擇面可能很少。但想完很快也忘了，很快又到俱樂部開始訓練了。

挺多東西想問不踢球的同齡人，一下子我也想不出來，問問個人生活吧。昨天我跟飛哥（韓鵬飛）去密室，挺嚇人的，但是還想玩，得積攢能量再去。

現在的生活已經比梯隊豐富多了，梯隊其實很枯燥。現在有時候下午不訓練我想去體驗其他工作，開玩笑的，其實就是想豐富自己的生活。

“今天訓練了嗎？”這個問踢球的同齡人。

我沒覺得做職業球員沒法把工作和生活分開，因為從小到大都是這么過來的。

其實現在的生活挺好的，每天專注自己的訓練，想著自己的比賽，鍛煉自己的身體。把夢想變成工作是一件很好的事情。

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